Sophrologue certifiée
"Trouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie !"
Votre sophrologue
C'est avec passion et professionnalisme que je mets mes connaissances et mon expérience au service de ceux qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité dans leur vie.
Ma pratique de la sophrologie repose sur une approche personnalisée et bienveillante, visant à répondre aux besoins et aux attentes spécifiques de chacun. Grâce à des techniques douces et adaptées, je vous aide à développer votre potentiel pour atteindre votre objectif et retrouver un équilibre émotionnel.
Que vous cherchiez à améliorer votre qualité de vie, à surmonter des difficultés personnelles ou à simplement renouer avec votre bien-être intérieur, je suis là pour vous accompagner et vous guider.
Après de nombreuses années à travailler comme Aide Médico Psychologique dans le secteur médico social, je me suis formée à la sophrologie avec le centre de formation Formaquiétude Rhône-Alpes de Grenoble.
Suite à l'obtention de la certification de sophrologue, j'ai fais deux spécialisations.
La première pour me perfectionner dans l'accompagnement des femmes tout au long de leur parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée).
La deuxième, pour accompagner les personnes âgées afin d'améliorer leur quotidien et de soulager des problématiques liées au vieillissement.
Si vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement personnalisé ou en groupe, n'hésitez pas à me contacter.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.
Par la pratique d'exercices de relaxation basés sur la respiration, une profonde détente physique et psychique, de la visualisation et la gestion de la pensée positive, elle aide à apprendre ou réapprendre à être à l'écoute de ses ressentis.
Elle amène à une prise de conscience des sensations, des émotions et des pensées, pour mieux gérer le stress, l'anxiété et les tensions du quotidien.
En pratiquant régulièrement, on apprend à se détendre, à se recentrer sur soi-même et à cultiver un état de bien-être intérieur.
Les bénéfices de cette pratique psychocorporelle sont nombreux : réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, diminution des douleurs physiques, renforcement de la confiance en soi et de la capacité à faire face aux défis de la vie.
La sophrologie peut également être utilisée comme outil de préparation mentale à un événement important, comme un examen, une compétition sportive, un parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée) ou encore un départ à la retraite...
Tarifs
Pour savoir si votre mutuelle rembourse les séances de sophrologie, cliquez sur le lien ci-dessous.
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
Moyens de paiement : chèques, espèces ou virements - pas de CB
Contact
* RDV en VISIO avec zoom
